המטרה
חיזוק תחושת השייכות והביטחון בתוך המשפחה והקהילה. שיפור התקשורת והיחסים הבין-אישיים בתוך המשפחה. העצמת ההורים ופיתוח מיומנויות הוריות חיוביות. הקניית כלים להתמודדות עם אתגרים יומיומיים ולחצים.
קהל יעד:
משפחות המקבלות סיוע משירותי הרווחה השונים. משפחות מכל המגזרים והאוכלוסיות.
משך הסדנה:
6-8 מפגשים
2-3 שעות אק' למפגש
מסגרת הסדנה:
קבוצות קטנות ואינטימיות.
אווירה תומכת ומכילה.
תוכן הסדנה:
- הומור ככלי להעצמה, להתמודדות ולפתרון קונפליקטים: דיון על היתרונות של הומור ככלי להפגת מתחים, לשיפור מצב הרוח וליצירת קשרים חברתיים חזקים יותר. הצגת דוגמאות לשימוש בהומור במצבים קשים, כגון: התמודדות עם מחלה, עם אובדן או עם קשיים כלכליים. לימוד טכניקות הומוריסטיות פשוטות ונגישות.
- זיהוי וטיפוח חשיבה חיובית: הסבר על הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות. זיהוי דפוסי חשיבה שליליים אוטומטיים ולימוד דרכים להמיר אותם בדפוסי חשיבה חיוביים יותר. תרגול טכניקות לחשיבה חיובית, כגון: הכרת תודה, מיקוד ביתרונות, שימוש בשפה חיובית, ועוד.
