המטרה
העצמת בני הנוער וחיזוק תחושת הערך העצמי. פיתוח מיומנויות חברתיות ותקשורת בין-אישית. הקניית כלים להתמודדות עם לחצים, חרדות ואתגרים.
קהל יעד:
בני נוער בסיכון בגילאי 13-18 המתמודדים עם קשיים שונים (משפחתיים, חברתיים, לימודיים, רגשיים).
משך הסדנה:
8-12 מפגשים
3 -2 שעות אקדמיות למפגש
מסגרת הסדנה:
קבוצות קטנות ואינטימיות.
אווירה תומכת, מכילה ומעודדת.
תוכן הסדנה:
- הומור ככלי להתמודדות: צחוק כמשחרר לחצים ומחזק קשרים. הומור עצמי ככלי להעלאת הביטחון העצמי. שימוש בהומור כדי להתמודד עם מצבים מביכים או קשים.
- זיהוי חוזקות אישיות: תרגילים לזיהוי כישורים, יכולות ותכונות חיוביות. העצמת תחושת המסוגלות והערך העצמי.
- תקשורת בין-אישית אפקטיבית: טכניקות הקשבה פעילה ואמפתיה. הבעת רגשות בצורה בריאה ומכבדת ופתרון קונפליקטים.
- חשיבה חיובית: זיהוי דפוסי חשיבה שליליים והמרתם לדפוסים חיוביים. תרגול טכניקות חשיבה חיובית לשיפור מצב הרוח והביטחון העצמי.
