המטרה
העצמת ההורים וחיזוק החוסן הנפשי כלים להתמודדות עם מתחים וחרדות. למידת טכניקות ליצירת אווירה חיובית בעת שיגרה וחירום.
קהל יעד:
הורים לילדים עם צרכים מיוחדים מכל הסוגים, ובכל שלבי ההתמודדות.
משך הסדנה:
5-10 מפגשים
4 שעות אק' למפגש
מסגרת הסדנה:
קבוצות קטנות ואינטימיות.
אווירה תומכת ומכילה.
תוכן הסדנה:
- היכרות ופתיחה: הכרות בין המשתתפים ויצירת אווירה נינוחה. שיתוף קצר בחוויות ובאתגרים.
- חשיבה חיובית ושינוי דפוסי חשיבה: זיהוי דפוסי חשיבה שליליים והמרתם לדפוסים חיוביים. תרגול חשיבה חיובית וראיית הטוב בכל מצב.
- הומור ושמחה ככלי להתמודדות: הכרת כוחו של ההומור בהפגת מתחים ויצירת קשרים חברתיים. תרגול טכניקות הומוריסטיות לשימוש יומיומי.
- בניית רשת תמיכה חברתית: יצירת קשרים בין ההורים וחיזוק תחושת השייכות. שיתוף בטיפים ורעיונות להתמודדות.
